Informações sobre o curso
43,036 visualizações recentes

Learner Career Outcomes

50%

comecei uma nova carreira após concluir estes cursos

25%

consegui um benefício significativo de carreira com este curso

100% on-line

Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.

Prazos flexíveis

Redefinir os prazos de acordo com sua programação.

Nível iniciante

Aprox. 15 horas para completar

Sugerido: 3 hours/week...

Inglês

Legendas: Inglês, Russo, Árabe

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50%

comecei uma nova carreira após concluir estes cursos

25%

consegui um benefício significativo de carreira com este curso

100% on-line

Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.

Prazos flexíveis

Redefinir os prazos de acordo com sua programação.

Nível iniciante

Aprox. 15 horas para completar

Sugerido: 3 hours/week...

Inglês

Legendas: Inglês, Russo, Árabe

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1
6 horas para concluir

Week 1

4 vídeos (Total 24 mín.), 7 leituras, 2 testes
4 videos
Determining Your Goal Weight6min
How and When to Weigh Yourself4min
Making a Plan for Exercise10min
7 leituras
Disclaimer10min
An Introduction to SMART Goals10min
A Note About Assignments10min
CWRU Wellness Initiative Participants10min
Daily Weight Record Worksheet10min
Measuring Intensity of Exercise10min
High-Intensity Interval Training10min
Semana
2
3 horas para concluir

Week 2

3 vídeos (Total 28 mín.), 3 leituras, 1 teste
3 videos
Calories and Food Groups10min
Grocery Shopping and Nutrition Labels11min
3 leituras
UPDATE: SuperTracker Discontinued2min
Planning to Grocery Shop10min
Grocery Shopping When Hungry10min
Semana
3
3 horas para concluir

Week 3

2 vídeos (Total 20 mín.), 4 leituras, 1 teste
2 videos
Identifying Support and Self-Monitoring12min
4 leituras
Tips for Dining Out10min
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10min
SuperTracker References10min
Self-Weighing in Weight Management10min
Semana
4
3 horas para concluir

Week 4

2 vídeos (Total 15 mín.), 2 leituras, 2 testes
2 videos
How Are You Doing So Far?4min
2 leituras
Healthy Living: Sleep10min
The Non-Diet Diet10min
1 exercício prático
Triggers That Get You Off Track20min
4.2
84 avaliaçõesChevron Right

Principais avaliações do Designing Your Personal Weight Loss Plan

por MSJan 28th 2018

Superb! Taking this course with no serious plan, just a pure curious, but it turns out that I enjoy the material and trigger me to have a real weight loss plan.

por PSOct 28th 2016

im always wanna know a new information and this give me more then just information. education me to make a better person and share with people here, love it...

Instrutores

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Mary Beth Kavanagh

Senior Instructor and Director of Bachelors/Masters Education
Department of Nutrition, Case Western Reserve University

Sobre Universidade Case Western ReserveUniversidade Case Western University

Case Western Reserve University is a leading national research university located in Cleveland, Ohio. Through its seven schools and college, Case Western Reserve offers top-10 programs in health law, organizational behavior and social work and top-25 programs in biomedical engineering, international law, medicine and nursing. More than 4,000 undergraduate and nearly 6,000 graduate and professional students are enrolled at CWRU, representing all 50 states and more than 90 countries....

Perguntas Frequentes – FAQ

  • Ao se inscrever para um Certificado, você terá acesso a todos os vídeos, testes e tarefas de programação (se aplicável). Tarefas avaliadas pelos colegas apenas podem ser enviadas e avaliadas após o início da sessão. Caso escolha explorar o curso sem adquiri-lo, talvez você não consiga acessar certas tarefas.

  • Quando você adquire o Certificado, ganha acesso a todo o material do curso, incluindo avaliações com nota atribuída. Após concluir o curso, seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.