Positive interventions are one of the building blocks for the application of positive psychology in our day-to-day lives. In this course taught by Dr. James Pawelski, we explore positive interventions through theory, research and practice. We provide learners the basic tools for using and measuring positive psychology in professional or personal contexts. Suggested prerequisite: Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.
Este curso faz parte do Programa de cursos integrados Foundations of Positive Psychology
Positive Psychology: Applications and Interventions
oferecido por
Informações sobre o curso
4.8
912 classificações
O que você vai aprender
Choose goals that support your personal well-being
Describe why it's important to cultivate a healthy emotional life
Understand the Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions
Use strategies for classifying character strengths and virtues
Habilidades que você terá
Character Strengths And Virtuesgoal settingPositive PsychologySavoring
Programa - O que você aprenderá com este curso
Semana
14 horas para concluir
Introducing the Course and Exploring Positive Emotions
11 vídeos (total de (Total 77 mín.) min), 2 leituras, 3 testes
11 videos
1.1 Welcome10min
1.1 Assignment1min
1.2 A Thought Experiment10min
1.3 Introduction to the Course7min
1.3 Assignment58s
1.4 Theoretical Introduction16min
1.4 Assignment1min
1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions8min
1.5 Assignment1min
1.6 Cultivating Positive Emotions18min
1.6 Assignment1min
2 leituras
Optional Supplement: Pre-Test10min
Biography of Dr. James Pawelski10min
2 exercícios práticos
Practice Quiz 16min
Module 1 Quiz12min
Semana
24 horas para concluir
Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life
12 vídeos (total de (Total 65 mín.) min), 1 leitura, 3 testes
12 videos
2.1 Assignment1min
2.2 Are Positive Emotions Always Positive?12min
2.2 Assignment1min
2.3 Emotional Intelligence11min
2.3 Assignment51s
2.4 Savoring, Part 111min
2.4 Assignment1min
2.5 Savoring, Part 26min
2.5 Assignment32s
2.6 Savoring, Part 39min
2.6 Assignment47s
1 leituras
Upcoming book: Happy Together10min
2 exercícios práticos
Practice Quiz 28min
Module 2 Quiz10min
Semana
34 horas para concluir
Identifying and Using Character Strengths
12 vídeos (total de (Total 65 mín.) min), 3 testes
12 videos
3.1 Assignment51s
3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues8min
3.2 Assignment40s
3.3 Signature Strengths7min
3.3 Assignment2min
3.4 Using Signature Strengths8min
3.4 Assignment52s
3.5 Strengths at Work, Home, and Play7min
3.5 Assignment48s
3.6 Strengths in Romantic Relationships15min
3.6 Assignments2min
2 exercícios práticos
Practice Quiz 36min
Module 3 Quiz10min
Semana
44 horas para concluir
Setting and Achieving Goals
12 vídeos (total de (Total 55 mín.) min), 2 leituras, 3 testes
12 videos
4.1 Introduction6min
4.1 Assignment45s
4.2 Choosing Life Goals9min
4.2 Assignment52s
4.3 Choosing Goals to Support Well-Being9min
4.3 Assignment52s
4.4 Following Through on the Goals We Choose12min
4.4 Assignment1min
4.5 Flow8min
4.5 Assignment1min
4.6 Review and Conclusion2min
4.6 Assignment1min
2 leituras
Participate in the World Well-Being Project (optional)10min
World Well-Being Post-Test (optional)10min
2 exercícios práticos
Practice Quiz 46min
Module 4 Quiz10min
86%
comecei uma nova carreira após concluir estes cursos
60%
consegui um benefício significativo de carreira com este curso
10%
recebi um aumento ou promoção
Melhores avaliações
I absolutely enjoyed this course. I can use all I have learned in my personal life as well as in my profession. I particularly enjoyed learning about the goal-setting frameworks.
Excellent course material, presented beautifully. I really enjoyed every minute of it, and it consolidated much of what I'd learned in previous Positive Psychology courses.
Instrutores
James Pawelski, Ph.D.
Director of Education and Senior ScholarPositive Psychology Center
Sobre Universidade da Pensilvânia
The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies.
Sobre o Programa de cursos integrados Foundations of Positive Psychology
The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application.
Course topics include
• Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman
• Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski
• Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft
• Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich
• Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman
Perguntas Frequentes – FAQ
Quando terei acesso às palestras e às tarefas?
Ao se inscrever para um Certificado, você terá acesso a todos os vídeos, testes e tarefas de programação (se aplicável). Tarefas avaliadas pelos colegas apenas podem ser enviadas e avaliadas após o início da sessão. Caso escolha explorar o curso sem adquiri-lo, talvez você não consiga acessar certas tarefas.
O que recebo ao me inscrever nesta Especialização?
Quando você se inscreve no curso, tem acesso a todos os cursos na Especialização e pode obter um certificado quando concluir o trabalho. Seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.
Qual é a política de reembolso?
Existe algum auxílio financeiro disponível?
Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.
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