Informações sobre o curso

Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Nível iniciante

身体没有不适合运动的疾病

Aprox. 16 horas para completar
Chinês (simplificado)

O que você vai aprender

  • 知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。

    能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。

    情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。

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Nível iniciante

身体没有不适合运动的疾病

Aprox. 16 horas para completar
Chinês (simplificado)

oferecido por

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Universidade de Shanghai Jiao Tong

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1

Semana 1

2 horas para concluir

第一章

2 horas para concluir
9 vídeos (Total 70 mín.)
Semana
2

Semana 2

1 hora para concluir

第二章

1 hora para concluir
6 vídeos (Total 47 mín.)
Semana
3

Semana 3

1 hora para concluir

第三章

1 hora para concluir
7 vídeos (Total 48 mín.)
Semana
4

Semana 4

1 hora para concluir

第四章

1 hora para concluir
5 vídeos (Total 43 mín.), 1 leitura, 1 teste

Perguntas Frequentes – FAQ

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.