Informações sobre o curso

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Resultados de carreira do aprendiz

47%

comecei uma nova carreira após concluir estes cursos

30%

consegui um benefício significativo de carreira com este curso
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 31 horas para completar
Inglês
Legendas: Chinês (tradicional), Chinês (simplificado), Português (Brasil), Vietnamita, Russo, Inglês, Espanhol...

Habilidades que você terá

GratitudeMindfulnessHappinessMeditation

Resultados de carreira do aprendiz

47%

comecei uma nova carreira após concluir estes cursos

30%

consegui um benefício significativo de carreira com este curso
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 31 horas para completar
Inglês
Legendas: Chinês (tradicional), Chinês (simplificado), Português (Brasil), Vietnamita, Russo, Inglês, Espanhol...

Instrutores

oferecido por

Logotipo de Indian School of Business

Indian School of Business

Programa - O que você aprenderá com este curso

Classificação do conteúdoThumbs Up98%(74,217 classificações)Info
Semana
1

Semana 1

2 horas para concluir

Module 1: Course intro and happiness measurement

2 horas para concluir
6 vídeos (Total 37 mín.), 6 leituras
6 videos
Week 1 video 1: Genesis of the course8min
Week 1 Video 2: Happiness is a balloon!9min
Week 1 Video 3: What you can expect and what will it take!7min
Week 1 Video 4: Measuring happiness1min
Week 1 Video 5: Introducing the Seven Deadly Happiness Sins7min
6 leituras
About us: The Happiness Team at ISB10min
Guest speakers!10min
Information on graded components10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
4 horas para concluir

Module 2: The 1st sin, habit, and exercise

4 horas para concluir
7 vídeos (Total 74 mín.), 7 leituras, 1 teste
7 videos
Week 1 Video 7: Devaluing happiness in job-choice11min
Week 1 Video 8: Three negative misconceptions about happiness10min
Week 1 Video 9: Why we devalue happiness: Part II9min
Week 1 Video 10: Prioritize but don't pursue Happiness10min
Week 1 Video 11: The 1st exercise: Defining and incorporating happiness13min
Week 1 Video 12: Summary8min
7 leituras
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Prof. Raj's paper "The Fundamental Happiness Paradox"10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Prof. Raj's paper "Prioritizing vs. Pursuing Happiness" (optional reading)10min
Assignment #1 (The 1st happiness exercise--defining and incorporating happiness): Important note10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Semana
2

Semana 2

4 horas para concluir

Module 3: The 2nd sin, habit, and exercise

4 horas para concluir
13 vídeos (Total 125 mín.), 6 leituras, 2 testes
13 videos
Week 2 Video 2: Effects of chasing superiority on happiness11min
Week 2 Video 3: Is need for superiority important for success?12min
Week 2 Video 4: Flow is discovered7min
Week 2 Video 5: Characteristics of flow6min
Week 2 Video 6: When does flow happen5min
Week 2 Video 7: Why flow enhances happiness11min
Week 2 Video 8: Why flow enhances success8min
Week 2 Video 9: Getting flow back into your life11min
Week 2 Video 10: A practice for when things are not going well: Self-compassion11min
Week 2 Video 11: A practice for when things are going well: Gratitude4min
Week 2 Video 12: The 2nd happiness exercise: Expressing gratitude15min
Week 2 Video 13: Summary of week 210min
6 leituras
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Assignment #2 (The 2nd happiness exercise): Important note10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
2 exercícios práticos
Self-grading for assignment #2 (The 2nd happiness exercise--expressing gratitude)20min
Quiz 140min
Semana
3

Semana 3

5 horas para concluir

Module 4: The 3rd sin, habit and exercise

5 horas para concluir
13 vídeos (Total 118 mín.), 7 leituras, 1 teste
13 videos
Week 3 Video 2: Further evidence of our social nature10min
Week 3 Video 3: Why neediness lowers happiness7min
Week 3 Video 4: Why avoidance lowers happiness6min
Week 3 Video 5: Secure attachment2min
Week 3 Video 6: An alternative route to belongingness9min
Week 3 Video 7: Evidence for the need to love and give10min
Week 3 Video 8: Why the need to love and give enhances happiness6min
Week 3 Video 9: The rules for giving: When does giving enhance happiness and success?11min
Week 3 Video 10: The 3rd exercise: Creative altruism10min
Week 3 Video 11: Summary of week 310min
Week 3 Video 12: Interview with Nipun Mehta (Optional)22min
Week 3 Video 13: Mid-course happiness measurement1min
7 leituras
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Assignment #3 (The 3rd happiness exercise--creative altruism): Important note10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Semana
4

Semana 4

4 horas para concluir

Module 5: The 4th sin, habit and exercise

4 horas para concluir
13 vídeos (Total 136 mín.), 3 leituras, 2 testes
13 videos
Week 4 Video 2: Why Being Overly Controlling of Others Lowers Happiness7min
Week 4 Video 3: Why Being Overly Controlling of Outcomes Lowers Happiness11min
Week 4 Video 4: The Desirability for Control (DC) and Maximizer Scales5min
Week 4 Video 5: Taking Personal Responsibility for Happiness9min
Week 4 Video 6: Obstacles to Taking Personal Responsibility11min
Week 4 Video 7: Internal and External Control as Compensatory Forces7min
Week 4 Video 8: Learning Simple Emotion Regulation Strategies11min
Week 4 Video 9: Appreciating Uncertainty and Lack of Control9min
Week 4 Video 10: The Importance of Leading a Healthier Lifestyle11min
Week 4 Video 11: Do's and Don'ts of a Healthier Lifestyle11min
Week 4 Video 12: The 4th Exercise: The Healthy Lifestyle Exercise19min
Week 4 Video 13: Summary of the Week11min
3 leituras
Bonus: Optional readings!10min
Bonus: Optional readings!10min
Assignment #4 (The 4th happiness exercise--healthy lifestyle): Important note10min
2 exercícios práticos
Self-grading for assignment #4 (The 4th happiness exercise: leading a healthy lifestyle)20min
Quiz 240min

Avaliações

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Perguntas Frequentes – FAQ

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    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
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  • Você poderá pedir reembolso total até duas semanas após a data do pagamento, ou (para cursos recém-iniciados) até duas semanas após o início da primeira sessão do curso, o que ocorrer por último. Você não poderá receber reembolso após obter o Certificado de Curso, mesmo que tenha completado o curso dentro do período de duas semanas. Veja nossa política para o reembolso total.

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  • Este curso não oferece créditos universitários, mas algumas universidades podem aceitar certificados de cursos que podem ser convertidos em créditos. Entre em contato com sua instituição para saber mais. Com os cursos on-line e os certificados Mastertrack™ do Coursera, é possível ganhar créditos universitários.

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