Informações sobre o curso

218,193 visualizações recentes
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 17 horas para completar
Inglês
Legendas: Inglês

O que você vai aprender

  • Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

Certificados compartilháveis
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100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
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Instrutores

oferecido por

Logotipo de Universidade Macquarie

Universidade Macquarie

Programa - O que você aprenderá com este curso

Classificação do conteúdoThumbs Up97%(1,508 classificações)Info
Semana
1

Semana 1

3 horas para concluir

The nature of stress and resilience

3 horas para concluir
5 vídeos (Total 27 mín.), 3 leituras, 2 testes
5 videos
Week 1 outline1min
1.1 The problem of stress8min
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5min
1.3 The stress and resilience framework6min
3 leituras
Course overview10min
Learning activities and assessment10min
Explore further resources 11h
2 exercícios práticos
Recall 1: Check your understanding15min
Check your applied learning 11h
Semana
2

Semana 2

3 horas para concluir

The sources of stress

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 22 mín.), 1 leitura, 2 testes
4 videos
2.1 Organising yourself and managing time6min
2.2 Interpersonal encounters6min
2.3 Situational stressors and worry about the future6min
1 leituras
Explore further readings 21h
2 exercícios práticos
Recall 2: Check your understanding30min
Check your applied learning 21h
Semana
3

Semana 3

3 horas para concluir

Approaches to deal with stress

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 24 mín.), 2 leituras, 2 testes
4 videos
3.1 Shaping my environment7min
3.2 Shaping my perceptions7min
3.3 Shaping my skills6min
2 leituras
Become a Global MBA learner10min
Explore further resources 31h
2 exercícios práticos
Recall 3: Check your understanding15min
Check your applied learning 31h
Semana
4

Semana 4

3 horas para concluir

Building resilience

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 26 mín.), 1 leitura, 2 testes
4 videos
4.1 Personal foundations of resilience8min
4.2 Health and resilience7min
4.3 The social basis of resilience6min
1 leituras
Explore further resources 41h
2 exercícios práticos
Recall 4: Check your understanding30min
Check your applied learning 41h

Avaliações

Principais avaliações do BUILD PERSONAL RESILIENCE

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Sobre Programa de cursos integrados Adapting: Career Development

Organisations are undergoing enormous changes in their structures and processes as they seek to take advantage of innovations in technology, remain competitive in Globalising markets, and deal with the increasing diversity of their staff, customers, and supply chains. The four subjects in this specialisation will examine the personal implications of the changing organisational environment - the need to continuously adapt and learn, to manage your career, to build up resilience against stress, and to take your place as a global citizen. The aim is to enable you to thrive in working in contemporary organsations. 'Improve yourself Always' addresses the need for you to continuously develop and seeks to improve your capacity to learn and adapt. 'Build Personal Resilience' helps you enhance your resilience in the face of the pressures you will experience in working in contemporary organisations. 'Your Career Your Life' guides you in taking more responsibility for mapping out and engaging in your career. 'Become a Global Citizen' discusses the need to see yourself as a citizen of the increasingly global world of work and provides insight into the strategies to deal with cultural diversity....
Adapting: Career Development

Perguntas Frequentes – FAQ

  • O acesso a palestras e tarefas depende do tipo de inscrição. Se você participar de um curso como ouvinte, você poderá ver quase todo o conteúdo do curso gratuitamente. Para acessar tarefas valendo nota e obter um Certificado, você precisará adquirir a experiência do Certificado, durante ou após a participação como ouvinte. Se você não vir a opção de participar como ouvinte:

    • o curso pode não oferecer essa opção. Você pode experimentar um teste gratuito ou solicitar o auxílio financeiro.
    • Em vez disso, o curso pode oferecer 'Curso completo, sem Certificado'. Com esta opção, é possível ver todo o conteúdo do curso, enviar as avaliações necessárias e obter uma nota final. Isso também significa que você não poderá comprar uma experiência de Certificado.
  • Quando você se inscreve no curso, tem acesso a todos os cursos na Especialização e pode obter um certificado quando concluir o trabalho. Seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.

  • Se você se inscrever, terá 7 dias para testar sem custo e, durante este período, pode cancelar sem multa. Depois disso, não reembolsamos, mas você pode cancelar sua inscrição a qualquer momento. Veja nossa política para o reembolso total.

  • Sim, a Coursera oferece auxílio financeiro ao aluno que não possa pagar a taxa. Faça a solicitação clicando no link Auxílio Financeiro, abaixo do botão "Inscreva-se" à esquerda. Preencha uma solicitação e será notificado caso seja aprovado. Você terá que completar esta etapa para cada curso na Especialização, incluindo o Trabalho de Conclusão de Curso. Saiba mais .

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.