Informações sobre o curso

76,036 visualizações recentes
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 17 horas para completar
Inglês

O que você vai aprender

  • Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 17 horas para completar
Inglês

Instrutores

oferecido por

Placeholder

Universidade Macquarie

Programa - O que você aprenderá com este curso

Classificação do conteúdoThumbs Up98%(2,329 classificações)Info
Semana
1

Semana 1

3 horas para concluir

The nature of stress and resilience

3 horas para concluir
5 vídeos (Total 27 mín.), 3 leituras, 2 testes
5 videos
Week 1 outline1min
1.1 The problem of stress8min
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5min
1.3 The stress and resilience framework6min
3 leituras
Course overview10min
Learning activities and assessment10min
Explore further resources 11h
2 exercícios práticos
Recall 1: Check your understanding15min
Check your applied learning 11h
Semana
2

Semana 2

3 horas para concluir

The sources of stress

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 22 mín.), 1 leitura, 2 testes
4 videos
2.1 Organising yourself and managing time6min
2.2 Interpersonal encounters6min
2.3 Situational stressors and worry about the future6min
1 leituras
Explore further readings 21h
2 exercícios práticos
Recall 2: Check your understanding30min
Check your applied learning 21h
Semana
3

Semana 3

3 horas para concluir

Approaches to deal with stress

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 24 mín.), 2 leituras, 2 testes
4 videos
3.1 Shaping my environment7min
3.2 Shaping my perceptions7min
3.3 Shaping my skills6min
2 leituras
Become a Global MBA learner10min
Explore further resources 31h
2 exercícios práticos
Recall 3: Check your understanding15min
Check your applied learning 31h
Semana
4

Semana 4

3 horas para concluir

Building resilience

3 horas para concluir
4 vídeos (Total 26 mín.), 1 leitura, 2 testes
4 videos
4.1 Personal foundations of resilience8min
4.2 Health and resilience7min
4.3 The social basis of resilience6min
1 leituras
Explore further resources 41h
2 exercícios práticos
Recall 4: Check your understanding30min
Check your applied learning 41h

Avaliações

Principais avaliações do BUILD PERSONAL RESILIENCE

Visualizar todas as avaliações

Sobre Programa de cursos integrados Adapting: Career Development

Adapting: Career Development

Perguntas Frequentes – FAQ

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.