Informações sobre o curso

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Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Nível iniciante
Aprox. 3 horas para completar
Inglês

Instrutores

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100% on-line
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oferecido por

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Universidade de Toronto

Programa - O que você aprenderá com este curso

Classificação do conteúdoThumbs Up98%(11,143 classificações)Info
Semana
1

Semana 1

1 hora para concluir

The Machinery Underlying Anxiety and How to Control It

1 hora para concluir
4 vídeos (Total 47 mín.), 1 leitura, 1 teste
4 videos
Understanding the Anxiety Response13min
The Necessity of Strategies to Manage Anxiety8min
Good Relaxation: A Skill We All Know to Learn Now14min
1 leituras
Guided Relaxation Audio10min
1 exercício prático
End of Module Knowledge Check
Semana
2

Semana 2

1 hora para concluir

Managing Anxiety by Managing Your Environment

1 hora para concluir
3 vídeos (Total 43 mín.)
3 videos
Crowding Out Anxiety Using Distractions14min
The Importance of Social Relations17min
1 exercício prático
End of Module Knowledge Check
Semana
3

Semana 3

1 hora para concluir

Understanding and Managing the Effects of Isolation

1 hora para concluir
3 vídeos (Total 46 mín.)
3 videos
The Effects of Isolation11min
Strategies for Managing Isolation16min
1 exercício prático
Week Three Knowledge Check
Semana
4

Semana 4

9 minutos para concluir

Summary

9 minutos para concluir
1 vídeo (Total 9 mín.)
1 vídeos

Avaliações

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Perguntas Frequentes – FAQ

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.