التوتر والقلق (Tension & Anxiety) هما مشكلتا عصرنا الحالي، وهما من الأسباب الرئيسية لجميع أمراضنا النفسية والعضوية، وتنشأ هاتان المشكلتان من حقيقة أن عقولنا تفكر في مشاكلنا طوال الوقت دون أن الاستراحة ولو لفترة بسيطة، كي نكون قادرين على استعادة النشاط الفكري والجسدي.
oferecido por


كيفية السيطرة على التوتر والقلق
Alfaisal UniversityInformações sobre o curso
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Nível iniciante
خبرة في التنمية الذاتية والتنمية البشرية
Aprox. 2 horas para completar
Árabe
Legendas: Árabe
Habilidades que você terá
- السيطرة على القلق
- السيطرة على التوتر
- التحكم في الذات
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Nível iniciante
خبرة في التنمية الذاتية والتنمية البشرية
Aprox. 2 horas para completar
Árabe
Legendas: Árabe
oferecido por

Alfaisal University
Founded in 2002, Alfaisal University is a fully accredited NCAAA institute of higher education located in the Kingdom of Saudi Arabia.
Programa - O que você aprenderá com este curso
2 horas para concluir
كيفية السيطرة على التوتر والقلق
ستزودك هذه الدورة باطلاع واسع ودقيق على مجموعة من المحاور المتعلقة بهذا الموضوع، مثل: التعرف على كيفية جعل حياتنا خالية من التوتر والقلق، استعراض الآثار الجسدية لمشكلتي التوتر والقلق، فهم الأسباب المؤدية إلى التوتر والقلق، تبيان ضرورة السيطرة على الشعور بالتوتر والقلق.
2 horas para concluir
12 vídeos (Total 45 mín.), 1 leitura, 6 testes
Perguntas Frequentes – FAQ
Quando terei acesso às palestras e às tarefas?
O que recebo ao adquirir o Certificado?
Qual é a política de reembolso?
Existe algum auxílio financeiro disponível?
Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao estudante.