Do you want to be more successful? This course was designed to help you define what success means to you, and to develop a plan for achieving it. Wharton Professor G. Richard Shell, an award-winning author and the creator of the popular Wharton School course on the meaning of success, created this course to help you answer the questions that arise when you consider how best to use your life. Drawing on his decades of research and mentoring, Shell offers personalized assessments to help you probe your past, imagine your future, and measure your strengths. He then combines these with the latest scientific insights on everything from self-confidence and happiness to relationships and careers. Throughout, he shares inspiring examples of people who found what they were meant to do by embracing their own true measure of success. Get ready for the journey of a lifetime—one that will help you reevaluate your future and envision success on your own terms. Students and executives say that Richard Shell’s courses and executive training programs have changed their lives. Let this course change yours.
Assess Your Current Motivation
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Do curso por University of Pennsylvania
Success
494 classificações
University of Pennsylvania
494 classificações
Curso 1 de 4 em Specialization Achieving Personal and Professional Success
Na lição
Week 4: Putting it Together: Charting Your Path to the Future
In this module, you'll begin putting together everything you have learned about yourself and about success so that you can chart your own path to the future. You'll learn how to use the achievement-happiness matrix to assess your current state, how to determine your current motivations, how to discover what work is meaningful to you (and whether or not you are employed doing it), and how happiness and success are measured differently. You'll conclude this module, and the course, by creating a personal theory of success which you will share with your classmates in peer review. There, you'll have the opportunity to see other theories of success, which may spark some additional exploration of your own. By the end of this module you'll have articulated a personalized theory and vision of success that you can use to create more happiness for you yourself.
Conheça os instrutores
Richard ShellProfessor of Legal Studies and Business Ethics and Management
The Wharton School
Já que você começou a colocar os conceitos
e os materiais para funcionar, os quais estamos discutindo ao longo de todo o curso,
uma das coisas que é muito importante, e da qual ainda não falamos,
é sobre avaliar o tipo de motivação que está fundamentalmente guiando você.
Há dois tipos de motivação dos quais as pessoas normalmente falam,
que é a motivação intrínseca: fazer coisas porque você adora fazê-las
e não por qualquer tipo de recompensa,
e a motivação extrínseca, que é fazer coisas principalmente por uma recompensa,
e se você gosta de fazê-las ou não, é indiferente.
Meu sentimento é de que as duas estão geralmente mescladas.
Todos têm algum nível de motivação intrínseca
e extrínseca que as fazem seguir em seus projetos, quaisquer que eles sejam.
E, dependendo da parte de sua vida em que você está trabalhando,
a felicidade tende a se correlacionar com as atividades de motivação intrínseca:
hobbies, tempo com os filhos...
O trabalho, que é mais associado com a motivação extrínseca: coisas que você é pago para fazer,
coisas que você processa de forma comum para ter um pagamento.
Mas, gostaria de falar sobre outra motivação que acho que é
mais intimamente relacionada ao seu conceito de sucesso, e aqui vai uma pergunta:
Considerando sua situação agora, e acabamos de ver a matriz para ajudá-lo,
você sente que está mais correndo atrás de seus objetivos
neste momento, ou acha que está mais fugindo dos seus medos?
Os dois condutores dominantes na psique humana são o desejo e o medo.
Até um caramujo tem o desejo de se mover para conseguir comida,
mas se esconde em sua concha caso se sinta ameaçado e tenha medo.
Então, os humanos têm os mesmos dois princípios de motivação.
Acho importante você avaliar qual deles,
e em que proporção, você está atualmente trabalhando para seus objetivos de sucesso.
Porque se o medo é uma questão e,
às vezes, quando faço essa pergunta aos alunos, eles parecem quase perplexos.
Porque, embora tenham pensado que estão seguindo na direção de objetivos,
digamos, a graduação, o que eles percebem é que
se mantêm motivados quase o mesmo tanto pelo medo de
decepcionar a família ou o medo de falhar se não se graduarem.
E, na extensão que você tem esses retrocessos,
e fica mais motivado pelo medo do que pelo desejo de alcançar alguma coisa,
as chances são de que será uma sensação muito mais perturbadora de sucesso
e muito menos uma sensação de satisfação
porque tudo que você vai fazer é manter o seu medo à distância.
E você não vai sentir a satisfação de ter realmente
conquistado algo pelo qual estava se esforçando.
Então, é importante ter isso claro em sua mente.
Temos muitos medos.
Você pode estar motivado por ter medo de ficar sozinho,
ou medo de fracassar, ou de não ser levado a sério,
ou ser considerado sem importância ou desrespeitado.
Quando esses medos estão dominando sua vida, acho que é importante parar,
virar e encará-los para tentar identificá-los e lidar com as suas causas.
Se não, há uma grande chance de que qualquer esforço que você faça com o objetivo
de qualquer tipo de realização substancial será como dar dois passos para frente
e um passo e meio para trás
porque você não cuidou do medo.
A parte do desejo não tem liberdade de praticar todas as habilidades
e talentos que você tem.
E, inerente a todos os medos, em minha opinião,
está o grande medo que todos os humanos enfrentam, e é um grande mistério.
Essencialmente, é o medo da morte.
Acredito ser importante que todos, em algum momento,
aceitem esse importante medo.
É uma questão humana fundamental.
Uma vez fiz um cálculo e, basicamente,
se você tiver bastante sorte de viver até os noventa anos
e seus 90 anos forem dias repletos de consciência, você viverá 32.850 dias.
32.850 dias! É tudo que você tem nessa vida.
Agora, se você acredita em vida após a morte,
daí é um outro plano de existência e algo mais acontecerá.
Mas ainda é o caso que 90 anos lhe dá 32.850 dias de vida.
E acredito que é importante entender que seu tempo é limitado
e que você tem de aceitar isso como uma das restrições com as quais convive.
Algumas pessoas aceitam o medo da morte porque perdem alguém querido
e quando têm essa experiência da perda, tornam-se profundamente
conscientes do fato de que eles próprios passarão por isso um dia.
Outros o aceitam porque
têm experiências pessoais de sua própria mortalidade.
Eu mesmo estava numa viagem pelo mundo,
tentando me encontrar depois da faculdade
e buscando alguma sabedoria que me permitisse descobrir
como pôr minha vida nos trilhos de novo no despertar da crise com minha família
e a guerra no Vietnã e a separação dos meus valores...
Estava morando num monastério budista no Sri Lanka
e sob tutela de um maravilhoso professor cingalês.
Meditávamos provavelmente das seis da manhã até
às nove da noite.
Eu tinha uma hora de meditação sentado e meia hora caminhando.
Fazíamos somente duas refeições ao dia: café da manhã e almoço
e depois nenhuma comida até a manhã seguinte.
E por ser um ocidental sem ter crescido na Ásia,
sentia um desconforto terrível na posição que tinha de sentar para meditar.
Sentia muita dor,
você só podia falar 15 minutos por dia e falava somente com o seu professor.
Um dia, cheguei ao meu limite e
fui falar com meu professor e disse:
"Sabe, não estou fazendo nada em minha meditação, exceto ficar consciente da dor.
Minhas pernas doem, minhas costas doem, meus pés doem
e isso não faz muito sentido para mim, ficar sentado hora após hora
e não acontecer nada a não ser a dor como minha experiência mental."
E ele olhou para mim cheio de compaixão de um modo muito sábio
e disse: "Acho que é hora de você caminhar na floresta."
Então, ele me deu uma licença para me abster da prática de meditação à tarde.
E havia uma grande floresta na parte de trás do monastério
na parte do Sri Lanka onde estávamos localizados.
E, então, fui caminhar na floresta
e foi uma experiência memorável para mim porque eu estava simplesmente
andando, querendo saber por que o monge me mandou voltar lá.
E, de repente, notei que todo o chão da floresta
estava coberto com folhas mortas.
E notei que havia um pássaro morto sob uma árvore.
Depois, notei que o solo estava cheio de insetos
e animais que, basicamente, estavam regenerando o chão da floresta
a partir dos detritos da natureza que dariam origem à vida nova.
E me dei conta de que eu estive lendo um livro
e que alguém tinha acabado de me dar a chave para traduzi-lo.
E o livro era o livro da vida
e a mensagem principal era que a vida e a morte estavam conectadas
e tinha de estar uma com a outra para ser uma ou outra.
E isso me atingiu como uma tonelada de tijolos.
Sentei sob uma árvore e chorei.
Percebi que eu morreria como tudo na floresta,
e lamentei o fato de que era o que me aguardava.
Mas era um tipo de dor purificante naquele momento.
Daí, voltei à meditação e a verdade é que
dali para frente marquei aquele momento em minha vida como, basicamente, uma virada de página.
Até aquele instante, eu tinha fugido do medo da morte
e depois daquele dia entendi isso de uma forma intensa.
Isso significava que eu poderia encarar a morte dos meus pais
de uma perspectiva muito diferente.
Significava que vejo o sofrimento de um jeito muito diferente, o meu e o dos outros.
E, então, percebi por mim mesmo como um grande ponto de virada
no meu entendimento do que é a vida e, essencialmente, do que o sucesso significa.
Tive uma aluna que encarava isso de uma forma muito diferente.
Sua experiência, ela é muito religiosa,
era uma mulher judia ortodoxa e quando era criança, tinha uns 10 anos de idade,
saltou num lago perto de sua casa
e disse que bateu a cabeça numa pedra, que não estava muito abaixo da superfície,
e sentiu que estava descendo na direção do fundo do lago.
E ela disse que enquanto afundava,
ela sentia uma presença calorosa, plena, grandiosa
cercando-a com amor, e
houve esse acolhimento de que ela estava consciente.
E o que lembra depois é que estava na margem,
próxima ao lago, e havia pessoas contraindo seu tórax,
gritando que a tinham localizado,
e a trouxeram de volta para a margem do lago e de volta à vida.
Ela disse que essa experiência de quase
morrer, muito pessoal, muito íntima,
tinha eliminado completamente para ela o medo da morte
porque ela soube pela própria experiência que a morte seria
alguma coisa muito diferente do que ela imaginava. Algo muito,
muito mais esmagadoramente positivo para ela.
Tudo na vida dela mudou depois daquilo.
A preocupação por coisas do tipo estar sozinha,
ou a morte de alguém querido que,
claro, ela sentiria compaixão e sentimento de perda,
mas não no sentido de ter medo. E acho que, fundamentalmente,
muda como você aborda o sucesso que quer alcançar na sua vida.
Então, acho que preciso perguntar para você onde você se posiciona com esse grande medo,
e, caso você o tenha confrontado, então você
definitivamente superou um grande desafio que ocorrerá em sua vida.
Se você não tem certeza quanto a isso, então acho que pode
ser algo que você queira verificar e entender mais profundamente.
Não tenha medo do medo da morte.
É algo que está num estágio de sua maturidade,
do seu crescimento e na sua habilidade em ajudar os outros.
Uma vez que você faz a transição de fugir dos seus medos,
daí você tem a oportunidade de direcionar toda sua energia para o futuro
e para os objetivos que quer atingir.
Tenho um exercício rápido que pode ajudá-lo a imaginar isso.
Chamamos de exercício da loteria.
É inspirado numa mulher chamada Cynthia Stafford.
Li sobre ela nos meus estudos sobre sucesso.
Cynthia Stafford trabalhava em escritório, ainda trabalha, ela está viva.
Sempre jogou na loteria e relatou
que sempre visualizava o bilhete premiado da loteria
que imagina que o estava segurando e que tinha
essa imagem incrivelmente viva em sua cabeça: o vestido que usava, o bilhete,
o número marcado nele e tudo sobre o momento quando ganhasse na loteria.
E ela jogava o número vária vezes, claro, e eis que
foi contemplado numa loteria da Califórnia.
Ela ganhou!
E ganhou num dia em que estava usando aquele vestido
que ela tinha imaginado que estaria usando.
E ela atribuiu isso a uma espécie de milagre do poder da mente
que ela simplesmente imaginou em sua mente e tinha criado o bilhete premiado de loteria.
Acredito que a história da Cynthia é importante
porque é o tipo de pensamento mágico, que, na realidade, não funciona.
Porque se você imaginar que existem de 8 a 10 milhões de pessoas que jogam na loteria,
pelo menos vários milhares delas estão imaginando que terão o bilhete premiado
e a simples imaginação de alguma coisa não é provável que
vá afetar a máquina da loteria que está emitindo os bilhetes.
Mas o que admiro na Cynthia Stafford é que ela teve essa experiência,
foi um pouco assustadora para ela, eu acho, mas que a levou
para uma carreira de palestrante motivacional na qual ela entrou e tenta convencer
as pessoas de que a mágica é o que faz você ganhar na loteria. Ela olhou para dentro de si,
encontrou o que ela mais gostava de fazer, cuidou da família em primeiro plano,
criou fundos para crianças irem para a faculdade e fez viagens.
Mas depois disso ela se ficou apaixonadamente envolvida pelo teatro.
Ajudou a fundar alguns projetos de teatro de comunidade em Los Angeles,
Associou-se ao David Giffin, uma pessoa famosa no teatro por lá
para iniciar um programa para pessoas deficientes
e pessoas idosas para irem ao teatro nos finais de semana gratuitamente.
E ela até começou uma companhia de produção de televisão
e de cinema onde podia fazer filmes e contar histórias.
Aqui está uma pessoa que ganhou na loteria,
mas transformou isso nos sonhos de sua vida.
E ela fez parceira com pessoas que a ajudaram a se tornar bem-sucedida.
Então, aqui está seu desafio: Imagine que você ganhou na loteria.
Talvez você não esteja vestindo o mesmo vestido colorido ou
o mesmo terno colorido que pensou, mas ganhou na loteria de qualquer forma.
Agora, o que faria com isso?
Suponhamos que cuidaria de sua família.
Suponhamos que viajaria até cansar. Mas suponhamos também,
que agora você tem o problema de descobrir o que fazer com toda essa oportunidade.
E acredito que se você pegar um tempinho e sonhar um pouco
e escrever o que, na verdade, faria numa situação em que o dinheiro não é um problema para você,
o que você encontrará é que você obterá alguns sinais.
Talvez queira trabalhar em educação.
Talvez queira trabalhar com mídia.
Talvez queira proporcionar oportunidades de educação
para pessoas na sua comunidade,
ou trabalhar em um país em desenvolvimento, ou se envolver na política.
Mas se o dinheiro não fosse a opção, o que faria?
Acredito que isso começa a esboçar os tipos de objetivos
que são bons e que serão inspiradores para correr atrás.
Então, vou dar um exercício final que é parte da sequência
e quero que você o leve muito a sério e terá vários passos.
Passo 1: Quero que escreva 4 ou 5 objetivos
que você tem atualmente na sua vida.
Objetivo de curto e de longo prazos, objetivo de relacionamento e de carreira.
Qualquer tipo de objetivo que queira, fica a seu critério.
Mas escreva 4 ou 5 deles e pare este vídeo
enquanto faz isso. Depois volte e darei a próxima instrução.
Tendo escrito os 4 ou 5 objetivos, aqui vai o próximo problema.
Quero que você circule aquele que você tem de alcançar
antes de atingir os outros.
Qual desses objetivos é uma pré-condição essencial
para você atingir os demais?
Se você trabalhou num objetivo de se tornar professor de faculdade
ou escrever livros para a faculdade ou algo desse tipo,
ter um diploma, uma pós-graduação seria o primeiro objetivo
que precisa ter antes de poder atingir os outros.
Talvez tenha escrito algo sobre família e filhos.
Encontrar um parceiro seria um objetivo que você deve alcançar
antes de poder atingir todos os outros objetivos.
Então, tome nota do objetivo que você deve atingir antes de poder alcançar os demais
e coloque um círculo nele. Depois, o restante é bem simples.
Na parte inferior da folha na qual escreveu seus objetivos,
escreva duas coisas que você pode fazer esta semana
para avançar na direção do objetivo que você circulou.
Duas coisas, duas ações concretas que você pode fazer hoje, amanhã,
na sexta-feira, que vai avançar na direção do objetivo que você circulou,
que é a pré-condição para ser bem-sucedido nos demais objetivos.
Acredito que é o tipo de comprometimento que você tem que fazer.
É a humildade que você precisa ter para que a sua vida
tome a direção que sua própria teoria de sucesso sugere que deve tomar.
Tenho uma casa de verão na Virgínia que eu
a vi pela primeira vez quando eu era criança. Tem quatro quartos e uma edícula.
Sem banheiro. E está sobre a passagem de um rio. Há muitas,
muitas pedras em frente dela com o rio passando.
E quando eu era criança, meu pai a comprou
e passei a ir lá desde então.
Quando criança, havia uma brincadeira... Eu tentava ver que distância do rio eu conseguia percorrer
nas pedras que estavam no rio sem molhar os meus pés
e ver quantos caminhos diferentes podia fazer. E o rio mudava toda vez
e subia e descia conforme o clima.
Esses objetivos na vida são como as pedras no rio:
você tem que agir para chegar ao próximo passo.
Uma vez que chega lá, você avalia a situação
e decide qual será o melhor salto que pode dar para manter seus pés
secos e progredir para o passo seguinte.
Daí, você chega ao próximo passo, avalia a situação novamente
e age para a próxima opção que você considera a melhor.
Isso é muito concreto.
Acho que uma das coisas que estamos tentando fazer aqui não é só lhe fornecer uma teoria de sucesso,
mas fornecer ferramentas e motivações
para agir na direção da teoria e fazê-la tornar-se realidade. Tradução: Jeane Alves | Revisão: Pedro Aguiar
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