Informações sobre o curso

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Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Aprox. 32 horas para completar
Chinês (simplificado)
Legendas: Chinês (simplificado)
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Chinês (simplificado)
Legendas: Chinês (simplificado)

oferecido por

Logotipo de Universidade de Shanghai Jiao Tong

Universidade de Shanghai Jiao Tong

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1

Semana 1

6 horas para concluir

健康自我评估

6 horas para concluir
5 vídeos (Total 65 mín.), 3 leituras, 3 testes
5 videos
如何看懂体检报告12min
身体形态及体成分分析14min
解读体质测试指标11min
疲劳的判断13min
3 leituras
人体肌肉的价值10min
简易判断疲劳程度的方法10min
综合疲劳症的自我检查10min
1 exercício prático
健康自我评估32min
Semana
2

Semana 2

2 horas para concluir

运动中的自我保护

2 horas para concluir
5 vídeos (Total 64 mín.), 2 leituras, 1 teste
5 videos
如何做准备活动8min
运动量的合理安排17min
运动后怎么做整理和放松13min
运动的营养补给8min
2 leituras
运动损伤的预防措施自评量表10min
热量的计算10min
1 exercício prático
运动中的自我保护30min
Semana
3

Semana 3

4 horas para concluir

野外活动的物质保障

4 horas para concluir
5 vídeos (Total 63 mín.), 2 leituras, 2 testes
5 videos
野外穿衣技巧15min
如何用好登山包13min
常用的户外技术装备(上)11min
常用的户外技术装备(下)9min
2 leituras
户外装备概论10min
登山器材的安全标准10min
1 exercício prático
野外活动的物质保障30min
Semana
4

Semana 4

5 horas para concluir

野外生存技能

5 horas para concluir
4 vídeos (Total 59 mín.)
4 videos
寻找水源10min
野外生火11min
野外定向14min
1 exercício prático
野外生存技能30min

Perguntas Frequentes – FAQ

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • Quando você adquire o Certificado, ganha acesso a todo o material do curso, incluindo avaliações com nota atribuída. Após concluir o curso, seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.

  • Você poderá pedir reembolso total até duas semanas após a data do pagamento, ou (para cursos recém-iniciados) até duas semanas após o início da primeira sessão do curso, o que ocorrer por último. Você não poderá receber reembolso após obter o Certificado de Curso, mesmo que tenha completado o curso dentro do período de duas semanas. Veja nossa política para o reembolso total.

  • Sim, a Coursera oferece auxílio financeiro aos alunos que não podem pagar a taxa. Faça a solicitação clicando no link Auxílio financeiro, abaixo do botão "Inscreva-se" à esquerda. Você será solicitado a preencher um formulário e será notificado se for aprovado. Saiba mais.

  • Este curso não oferece créditos universitários, mas algumas universidades podem aceitar certificados de cursos que podem ser convertidos em créditos. Entre em contato com sua instituição para saber mais. Com os cursos on-line e os certificados Mastertrack™ do Coursera, é possível ganhar créditos universitários.

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.