Informações sobre o curso
4.1
23 classificações
5 avaliações

100% online

Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.

Prazos flexíveis

Redefinir os prazos de acordo com sua programação.

Aprox. 20 horas para completar

Sugerido: 5 hours/week...

Chinês (simplificado)

Legendas: Chinês (simplificado)

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Chinês (simplificado)

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Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1
6 horas para concluir

健康自我评估

...
5 vídeos (total de (Total 65 mín.) min), 3 leituras, 3 testes
5 videos
如何看懂体检报告12min
身体形态及体成分分析14min
解读体质测试指标11min
疲劳的判断13min
3 leituras
人体肌肉的价值10min
简易判断疲劳程度的方法10min
综合疲劳症的自我检查10min
1 exercício prático
健康自我评估32min
Semana
2
2 horas para concluir

运动中的自我保护

...
5 vídeos (total de (Total 64 mín.) min), 2 leituras, 1 teste
5 videos
如何做准备活动8min
运动量的合理安排17min
运动后怎么做整理和放松13min
运动的营养补给8min
2 leituras
运动损伤的预防措施自评量表10min
热量的计算10min
1 exercício prático
运动中的自我保护30min
Semana
3
4 horas para concluir

野外活动的物质保障

...
5 vídeos (total de (Total 63 mín.) min), 2 leituras, 2 testes
5 videos
野外穿衣技巧15min
如何用好登山包13min
常用的户外技术装备(上)11min
常用的户外技术装备(下)9min
2 leituras
户外装备概论10min
登山器材的安全标准10min
1 exercício prático
野外活动的物质保障30min
Semana
4
5 horas para concluir

野外生存技能

...
4 vídeos (total de (Total 59 mín.) min), 3 testes
4 videos
寻找水源10min
野外生火11min
野外定向14min
1 exercício prático
野外生存技能30min

Instrutores

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姚武

副教授,副主任
上海交通大学体质健康中心

Sobre Universidade de Shanghai Jiao Tong

Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries....

Perguntas Frequentes – FAQ

  • Ao se inscrever para um Certificado, você terá acesso a todos os vídeos, testes e tarefas de programação (se aplicável). Tarefas avaliadas pelos colegas apenas podem ser enviadas e avaliadas após o início da sessão. Caso escolha explorar o curso sem adquiri-lo, talvez você não consiga acessar certas tarefas.

  • Quando você adquire o Certificado, ganha acesso a todo o material do curso, incluindo avaliações com nota atribuída. Após concluir o curso, seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.