Informações sobre o curso

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100% on-line

Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.

Prazos flexíveis

Redefinir os prazos de acordo com sua programação.

Aprox. 21 horas para completar

Chinês (simplificado)

Legendas: Chinês (simplificado)

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Chinês (simplificado)

Legendas: Chinês (simplificado)

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1

Semana 1

6 horas para concluir

健康自我评估

6 horas para concluir
5 vídeos (Total 65 mín.), 3 leituras, 3 testes
5 videos
如何看懂体检报告12min
身体形态及体成分分析14min
解读体质测试指标11min
疲劳的判断13min
3 leituras
人体肌肉的价值10min
简易判断疲劳程度的方法10min
综合疲劳症的自我检查10min
1 exercício prático
健康自我评估32min
Semana
2

Semana 2

2 horas para concluir

运动中的自我保护

2 horas para concluir
5 vídeos (Total 64 mín.), 2 leituras, 1 teste
5 videos
如何做准备活动8min
运动量的合理安排17min
运动后怎么做整理和放松13min
运动的营养补给8min
2 leituras
运动损伤的预防措施自评量表10min
热量的计算10min
1 exercício prático
运动中的自我保护30min
Semana
3

Semana 3

4 horas para concluir

野外活动的物质保障

4 horas para concluir
5 vídeos (Total 63 mín.), 2 leituras, 2 testes
5 videos
野外穿衣技巧15min
如何用好登山包13min
常用的户外技术装备(上)11min
常用的户外技术装备(下)9min
2 leituras
户外装备概论10min
登山器材的安全标准10min
1 exercício prático
野外活动的物质保障30min
Semana
4

Semana 4

5 horas para concluir

野外生存技能

5 horas para concluir
4 vídeos (Total 59 mín.)
4 videos
寻找水源10min
野外生火11min
野外定向14min
1 exercício prático
野外生存技能30min

oferecido por

Logotipo de Universidade de Shanghai Jiao Tong

Universidade de Shanghai Jiao Tong

Perguntas Frequentes – FAQ

  • Ao se inscrever para um Certificado, você terá acesso a todos os vídeos, testes e tarefas de programação (se aplicável). Tarefas avaliadas pelos colegas apenas podem ser enviadas e avaliadas após o início da sessão. Caso escolha explorar o curso sem adquiri-lo, talvez você não consiga acessar certas tarefas.

  • Quando você adquire o Certificado, ganha acesso a todo o material do curso, incluindo avaliações com nota atribuída. Após concluir o curso, seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.