En este curso, ofrecido por la UNAM, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
oferecido por
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
Universidade Nacional Autônoma do MéxicoInformações sobre o curso
317,439 visualizações recentes
Resultados de carreira do aprendiz
50%
comecei uma nova carreira após concluir estes cursos
41%
consegui um benefício significativo de carreira com este curso
24%
recebi um aumento ou promoção
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Nível iniciante
Aprox. 10 horas para completar
Espanhol
Legendas: Espanhol
Habilidades que você terá
NutritionNull CharacterPhysical ExaminationDiets
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Universidade Nacional Autônoma do México
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
Programa - O que você aprenderá com este curso
1 hora para concluir
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
1 hora para concluir
3 vídeos (Total 9 mín.), 2 leituras, 1 teste
3 videos
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2min
Aparato digestivo y la regulación del peso5min
2 leituras
Si no estás inscrito a este curso como usuario de Coursera para la UNAM, por favor revisa esta información:10min
Bienvenida al curso10min
1 exercício prático
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20min
3 horas para concluir
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
3 horas para concluir
5 vídeos (Total 23 mín.), 1 leitura, 2 testes
5 videos
Complicaciones y consecuencias de la obesidad3min
Métodos éticos y no éticos para su control5min
Evaluaciones antropométricas4min
¿Qué es el IMC?4min
1 leituras
Actividad adicional30min
1 exercício prático
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26min
3 horas para concluir
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
3 horas para concluir
4 vídeos (Total 24 mín.)
4 videos
Plan alimentario4min
Aplicación de un modelo práctico4min
Ejemplo práctico5min
1 exercício prático
Grupos de alimentos y plan alimentario28min
3 horas para concluir
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
3 horas para concluir
6 vídeos (Total 24 mín.), 1 leitura, 3 testes
6 videos
Introducción50s
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4min
Guía de ejercicios7min
Autoconocimiento, autoestima y familia5min
Comer fuera de casa4min
Despedida1min
1 leituras
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10min
1 exercício prático
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18min
Avaliações
Principais avaliações do NUTRICIÓN Y OBESIDAD: CONTROL DE SOBREPESO
por MH3 de Jun de 2020
Que curso tan mas útil, reforzó y aumento mis conocimientos en nutrición pero sobretodo me dio una perspectiva para orientar a los pacientes a un plan de alimentición adecuado. Totalmente recomendado.
por NB12 de Out de 2020
Agradezco mucho la oportunidad que tuve al realizar con éxito este maravilloso curso, me siento muy feliz con ello y espero ayudar a muchas personas en el amino para un mejor bien estar y un bien ser.
por GC11 de Jun de 2020
Excelente curso, definitivamente aplicaré en mi día a día lo aprendido, así mismo, lo mostrare a mi familia para que ellos también hagan estos cambios que nos ayudaran a mantener una dieta saludable.
por JM1 de Ago de 2020
Excelente curso, nos hace reflexionar sobre el peso y la obesidad, nos da tablas y gráficas para nuestras prácticas. Es de mucha ayuda para distinguir el ejercicio, el deporte y la actividad diária.
Perguntas Frequentes – FAQ
Quando terei acesso às palestras e às tarefas?
O que recebo ao adquirir o Certificado?
Is financial aid available?
Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.
