Informações sobre o curso

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Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Nível iniciante
Aprox. 11 horas para completar
Inglês

O que você vai aprender

  • T​he effects music has on the brain

  • Strategies and techniques for regulating emotions and stress by integrating music with ancient practices such as mantra and pranayama

  • T​he scientific underpinnings that support the efficacy of ancient traditional practices used to promote wellness

  • H​ow and why music can help you to live a happier, healthier life

Habilidades que você terá

MeditationMusic TherapyStress ManagementbreathingMental Health
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Nível iniciante
Aprox. 11 horas para completar
Inglês

oferecido por

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Faculdade Berklee de Música

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana
1

Semana 1

2 horas para concluir

Welcome to Music for Wellness!

2 horas para concluir
3 vídeos (Total 17 mín.), 6 leituras, 1 teste
3 videos
The Scientific Basis4min
The Integrative Approach7min
6 leituras
Welcome!10min
Connect with Your Classmates10min
Course Resources10min
Earn A Course Certificate10min
Submitting Your Projects10min
Join the Discussion!10min
1 exercício prático
What Are Your Goals?30min
2 horas para concluir

Music For Creativity

2 horas para concluir
7 vídeos (Total 23 mín.), 4 leituras, 2 testes
7 videos
Example of Singing How You Feel1min
Personal Experiences with Music5min
Improvisation1min
Circle Singing Exercise6min
Write Your Own Song3min
Integrate Creating Music Into Your Life2min
4 leituras
Lesson Resources10min
Key Terms for Lesson 110min
Join Your Study Group10min
Submitting Your Projects10min
2 exercícios práticos
Music and Creativity30min
SELF-ASSESSMENT: Create Your Song15min
Semana
2

Semana 2

2 horas para concluir

Music For Comfort

2 horas para concluir
10 vídeos (Total 33 mín.), 4 leituras, 2 testes
10 videos
Huberman's Sphere Exercise48s
Elements of a Lullaby2min
Annette's Example Lullaby1min
Musical Progressive Muscle Relaxation (PMR)1min
Musical PMR Exercise6min
What is Pranayama?4min
Building Awareness of Breathing2min
Pranayama Breathing Exercise7min
Integrating Lullabies Into Your Life3min
4 leituras
Lesson Resources10min
Key Terms for Lesson 210min
The Power of Breath10min
Join Your Study Group10min
2 exercícios práticos
Music for Comfort30min
SELF-ASSESSMENT: Create Your Lullaby30min
Semana
3

Semana 3

2 horas para concluir

Music for Awakening

2 horas para concluir
6 vídeos (Total 20 mín.), 4 leituras, 2 testes
6 videos
Annette's Example of Improvising for Awakening2min
Rhythm and Chanting1min
What is Mantra?4min
Practicing Mantra and Meditation6min
Integrating Mantra (Jingles) Into Your Life3min
4 leituras
Lesson Resources10min
Key Terms for Lesson 310min
Annette Improvising for Awakening10min
Join Your Study Group10min
2 exercícios práticos
Music for Awakening30min
SELF-ASSESSMENT: Create Your Jingle15min
Semana
4

Semana 4

3 horas para concluir

Music For You

3 horas para concluir
5 vídeos (Total 14 mín.), 4 leituras, 2 testes
5 videos
Dr. Hanser plays Debussy2min
Your Personal Playlist3min
Active Listening Exercise3min
Integrating Functional Playlists Into Your Life2min
4 leituras
Lesson Resources10min
Key Terms for Lesson 410min
How Does Music Make You Feel?10min
Join Your Study Group10min
1 exercício prático
Music for You15min

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Perguntas Frequentes – FAQ

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.