Informações sobre o curso

El bienestar laboral se ha convertido en una prioridad en las organizaciones y para los líderes, el reto está en gestionar el estrés de los colaboradores. Es probable que 7 de cada 10 de tus colaboradores estén padeciendo los síntomas típicos de cuadros de estrés, como tensión muscular, dolor de cabeza, gastritis, problemas para dormir, irritabilidad y aislamiento.
Hasta ahora posiblemente habías permanecido incrédulo ante el estrés que tus colaboradores presentan en el trabajo, y suponías que tarde o temprano iban a desaparecer sus síntomas y consecuencias, que no era necesario hacer algo al respecto. Sin embargo, los líderes están tomando iniciativas importantes para ayudar a sus colaboradores a manejar de manera eficiente el estrés en el trabajo y, de esta manera, gestionar el estrés positivo en pro de un mayor bienestar de las personas.
En este curso identificarás el origen del estrés laboral de tus colaboradores, podrás proveerles de medios para gestionarlo y contar con un mejor ambiente de trabajo, lo cual impactará favorablemente en el bienestar de ellos y en la productividad de tu equipo.

Prazos flexíveis

Redefinir os prazos de acordo com sua programação.

Certificados compartilháveis

Tenha o certificado após a conclusão

100% on-line

Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.

Nível avançado

Aprox. 16 horas para completar

Espanhol

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Nível avançado

Aprox. 16 horas para completar

Espanhol

Instrutores

Ma. Magdalena Bricaire Ortiz

Líder de Diseño de Soluciones

Educación Continua

19 aprendizes

1 Curso

Programa - O que você aprenderá com este curso

Semana

1

Semana 1

2 horas para concluir

Módulo 1. ¿Qué es el estrés?

En todas las empresas hay áreas que se dedican a cuidar la seguridad física de los trabajadores supervisando instalaciones, equipos, máquinas, materiales, vehículos. Y de la seguridad emocional o psicológica de las personas, ¿quién se ocupa?, ¿en tu empresa quién se encarga de asegurar que los colaboradores no sufran los efectos del estrés, es decir, los conflictos interpersonales, exceso de trabajo, horarios extendidos, incertidumbre, etcétera?

2 horas para concluir

1 vídeo (Total 1 mín.), 5 leituras, 3 testes

Semana

2

Semana 2

5 horas para concluir

Módulo 2. Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral

5 horas para concluir

2 vídeos (Total 2 mín.), 7 leituras, 1 teste

2 videos

Introducción37s

Causas y consecuencias del estrés1min

7 leituras

Objetivo e introducción del tema 21min

Obstáculos para un buen clima laboral1min

Para saber más1h

Reconociendo los efectos - admitir que hay una causa3min

Factores psicosociales2min

Proyecto individual evaluado por pares3h

Invitación al tema 31min

1 exercício prático

Evaluación del tema: Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral30min

Semana

3

Semana 3

5 horas para concluir

Módulo 3. Impacto del estrés

¿Cómo diferencias el estrés personal, del laboral, del cultural?, ¿Cuál es el impacto que tiene el estrés en el ámbito laboral? En la época que nos toca vivir, una época marcada por una aceleración en los cambios, existen diversos estresores de orden cultural, que nos cuesta reconocer como tales, y que muchas veces se confunden con estresores personales o laborales. Sumando a esto, es importante entender el impacto que tienen en la productividad y efectos físicos y mentales que tiene en las personas.

5 horas para concluir

3 vídeos (Total 5 mín.), 12 leituras, 2 testes

3 videos

Introducción1min

Impacto del estrés en el área laboral.1min

Estrés laboral: Distrés laboral2min

12 leituras

Objetivo e introducción del tema 31min

La cultura del estrés2min

Impacto de las diferentes generaciones en lo laboral8min

Para saber más: Explicación de los estresores personales. 3min

Para saber más: ¿Qué te llevas como líder? 1min

Introducción al Estrés laboral1min

Estrés laboral: Estrés en el ambiente laborall10min

Estrés laboral: Distrés y recomendaciones para el líder15min

Síndrome de Bornout10min

Efectos del eustrés10min

Reto3h

Invitación al tema 41min

2 exercícios práticos

Reto: Crea acciones preventivas5min

Evaluación del tema: Impacto del estrés30min

Semana

4

Semana 4

3 horas para concluir

Herramientas para el manejo del estrés

No existe una lista en específico para minimizar el estrés, todo depende del tipo de estresor que esté sufriendo la persona en su área de trabajo o vida personal. Lo que sí puedes hacer, es prepararte con todas las herramientas posibles para minimizarlo. Al finalizar el tema serás capaz de reconocer las herramientas que ayudan a gestionar los diferentes tipos de estrés para promoverlas en el ambiente laboral.

3 horas para concluir

1 vídeo (Total 2 mín.), 9 leituras, 3 testes

1 vídeos

Introducción1min

9 leituras

Objetivo e introducción del tema 41min

Para saber más 10min

Bienestar laboral y herramientas emocionales 10min

Que te viene a la mente cuando escuchas 10min

Relación entre compromiso laboral y bienestar10min

Bienestar laboral = Bienestar emocional20min

Entrega del reto individual evaluado por pares10min

Cierre del tema10min

Cierre del curso1min

3 exercícios práticos

Bienestar laboral. Herramientas emocionales y cognitivas para paliar los efectos del estrés en las personas.5min

Pregunta esencial1min

Evaluación del tema: Herramientas para el manejo del estrés30min

Perguntas Frequentes – FAQ

When will I have access to the lectures and assignments?
Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:
The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
What will I get if I purchase the Certificate?
When you purchase a Certificate you get access to all course materials, including graded assignments. Upon completing the course, your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile. If you only want to read and view the course content, you can audit the course for free.
Is financial aid available?
Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao estudante.

Manejo del estrés en los colaboradores

Manejo del estrés en los colaboradores

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