This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
oferecido por
Life 101: Mental and Physical Self-Care
Universidade da Califórnia, IrvineInformações sobre o curso
14.216 visualizações recentes
Prazos flexíveis
Redefinir os prazos de acordo com sua programação.
Certificados compartilháveis
Tenha o certificado após a conclusão
100% on-line
Comece imediatamente e aprenda em seu próprio cronograma.
Nível iniciante
16+ years old
Aprox. 16 horas para completar
Inglês
Legendas: Inglês
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Nível iniciante
16+ years old
Aprox. 16 horas para completar
Inglês
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oferecido por
Universidade da Califórnia, Irvine
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
Programa - O que você aprenderá com este curso
2 horas para concluir
Adopting Good Habits for Self-Care
2 horas para concluir
5 vídeos (Total 57 mín.), 1 leitura, 1 teste
2 horas para concluir
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2 horas para concluir
4 vídeos (Total 42 mín.), 1 leitura, 1 teste
2 horas para concluir
Nutrition and Wellness
2 horas para concluir
4 vídeos (Total 40 mín.), 1 leitura, 1 teste
2 horas para concluir
Mindfulness and Emotional Intelligence
2 horas para concluir
5 vídeos (Total 58 mín.), 1 leitura, 1 teste
Avaliações
- 5 stars89,47%
- 4 stars7,89%
- 3 stars1,75%
- 2 stars0,87%
Principais avaliações do LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE
por FM26 de nov de 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
por KM6 de abr de 2022
Excellent and practical course . Mental and Physical self-care is the foundation for success.
por MJ22 de mai de 2022
this course gave me food for thought. I am mindfully observing myself as well as my surroundings. Thank you Professor
por K3 de jan de 2022
Dr. Jafari made you want to go to class ! She made the subjects interesting and relevant to her students. I would love to have her for another class!!!
Perguntas Frequentes – FAQ
Quando terei acesso às palestras e às tarefas?
O que recebo ao adquirir o Certificado?
Existe algum auxílio financeiro disponível?
Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao estudante.
