Coursera
Lista de cursos
  • Navegar
  • Pesquisar
  • For Enterprise
  • Entrar
  • Criar conta

Основы поиска дела жизни. Часть 2. Что скрывается за вопросом "Как найти себя?"

Visão geralProgramaPerguntas frequentesDesenvolvedoresClassificações e avaliações

Página inicialDesenvolvimento Pessoal

Основы поиска дела жизни. Часть 2. Что скрывается за вопросом "Как найти себя?"

Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear (MEPhI) de MoscouNational Research Nuclear University MEPhI

Informações sobre o curso: Как гласит восточная мудрость: «Только вы властны изменить свою жизнь к лучшему, просто вознамерившись сделать это». Мы продолжаем серию курсов «Основы поиска дела жизни» и надеемся, что Вы с успехом освоили базовые понятия развития личности, рассмотренные в первой части «Как перестать откладывать дела на потом?» Второй курс раскрывает следующие сложные для многих вопросы «Как найти себя?» и «Как же понять, что я нашел себя?» На конкретных примерах из жизни и на примерах реализующих себя людей Вы сможете ответить себе «Кто я и чем я занят?» В рамках этого курса вы получите ответы на следующие вопросы: – Что скрывается за вопросом «Как найти себя?» – Что такое система ценностей? – Как отличить свои желания от навязанных? – Как определить свои сильные и слабые стороны и таланты? – Как найти себя, опираясь на ежедневную деятельность? По итогам прохождения курса вы получите: – Техники для поиска своих талантов – Инструменты для дальнейшего изучения и качественного понимания себя На следующих курсах вы: – научитесь включать в вашу ежедневную деятельность желаемые и интересные гипотезы самореализации; – научитесь тренировать волю, чтобы удерживать внимание на своих настоящих желаниях и глубинных амбициях для реализации своей мечты.

Para quem é direcionado este curso: ● ДЛЯ СТУДЕНТОВ. Как сделать правильный выбор, куда пойти учиться? ● ДЛЯ КАРЬЕРИСТОВ. Как построить свою карьерную траекторию, опираясь на свои сильные стороны? ● ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ. Как составить видение своего бизнеса и выбрать нишу? ● ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Как распознать таланты детей и направить их? ● А также для тех, КТО ХОЧЕТ НАЙТИ СЕБЯ, получать большее удовольствие от жизни, видеть четкую картину своего будущего, уметь находить баланс между работой и личной жизнью, понимать свои сильные и слабые стороны.


Desenvolvido por:  Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear (MEPhI) de MoscouNational Research Nuclear University MEPhI
Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear (MEPhI) de MoscouNational Research Nuclear University MEPhI

  • Кочкин Павел

    Ministrado por:  Кочкин Павел, Кандидат наук

    Институт интеллектуальных кибернетических систем
NívelBeginner
Compromisso4 недели по 2-3 часа в неделю
Idioma
Russian
Como ser aprovadoSeja aprovado em todas as tarefas para concluir o curso.
Classificação do usuário
4.9 estrelas
Classificação média do usuário 4.9Veja o que os aprendizes disseram
Programa
SEMANA 1
О курсе
Вы узнаете, что вас ждет на втором курсе «Что скрывается за вопросом "Как найти себя?"» и как его проходить. Познакомитесь, в каком формате следует искать ответ на вопрос «Как найти себя?» и почему важно знать ответ на этот вопрос. Увидите примеры реализующих себя людей.
16 vídeos, 4 leituras
  1. Vídeo: Проморолик
  2. Vídeo: 1.1. О чем будет этот курс?
  3. Vídeo: 1.2. Краткое содержание предыдущих серий
  4. Leyendo: Рекомендации по прохождению курса
  5. Vídeo: 1.3. Дневник достижений: Мне везет
  6. Leyendo: Рабочая тетрадь "Заметки на салфетке" (часть 2)
  7. Vídeo: 1.4. Зачем знать ответ на вопрос "Как найти себя?"
  8. Vídeo: 1.5. Пример 1: Встреча одноклассников
  9. Vídeo: 1.6. Fun troduction (представьте себя)
  10. Cuadro de aviso de la discusión: Fun troduction (представьте себя)
  11. Leyendo: Практика "СуПриГла"
  12. Vídeo: 1.7. Пример 2: Такси без адреса
  13. Vídeo: 1.8. Пример 3: Несправедливое распределение ресурсов
  14. Vídeo: 1.9. Как формируется адрес?
  15. Leyendo: Дорожная карта серии курсов "Основы поиска дела жизни"
  16. Vídeo: 1.10. Ответ на вопрос "Как найти себя?" лежит в пирамиде МВР 24
  17. Vídeo: 1.11. Примеры реализующих себя людей: 1. Александр Маленков
  18. Vídeo: 1.12. Примеры реализующих себя людей: 2. Руслан Юлдашев
  19. Vídeo: 1.13. Примеры реализующих себя людей: 3. Доминик Райен
  20. Vídeo: 1.14. Тест "Passion-meter"
  21. Vídeo: 1.15. Что будет в следующем модуле?
Nota atribuída: Почему мы откладываем дела на потом?
SEMANA 2
Миссия и Видение
В этом модуле рассматриваются первые две составляющие пирамидки МВР24 – миссия и видение. Даются инструменты, которые помогут вам осознать свою миссию, понять, ради чего вы живете. С помощью предлагаемых практик вы сможете понять свое видение желаемого будущего.
12 vídeos, 1 leitura
  1. Vídeo: 2.1. Дневник достижений: Внимание на себя
  2. Vídeo: 2.2. Ответ на вопрос "Зачем?"
  3. Leyendo: 7 уровней потребностей
  4. Vídeo: 2.3. Снимок дня
  5. Vídeo: 2.4. Как глубока твоя улыбка?
  6. Vídeo: 2.5. Миссии мировых компаний и известных людей (полезное задание)
  7. Cuadro de aviso de la discusión: Миссии мировых компаний и известных людей
  8. Vídeo: 2.6. Ради чего стоит вернуться из Тайланда? (веселое задание)
  9. Cuadro de aviso de la discusión: Ради чего стоит вернуться из Таиланда?
  10. Vídeo: 2.7. Итоги урока "Миссия"
  11. Vídeo: 2.8. Ответ на вопрос "Как?"
  12. Vídeo: 2.9. Плакат желаний (веселое задание)
  13. Cuadro de aviso de la discusión: Мой плакат желаний
  14. Vídeo: 2.10. Угодил всем (еще одно веселое задание)
  15. Cuadro de aviso de la discusión: Как я угодил всем?
  16. Vídeo: 2.11. Три реальности и консервативный сценарий
  17. Vídeo: 2.12. Итоги урока "Видение"
Nota atribuída: Контрольный тест недели 2
SEMANA 3
Роли
В этом модуле разбирается третья составляющая пирамидки МВР24 – роли, которые включают в себя сильные и слабые стороны и систему ценностей. Предлагаются инструменты, которые помогают понять свою систему ценностей, свои сильные и слабые стороны и таланты.
21 vídeos, 1 leitura, 1 questionário de prática
  1. Vídeo: 3.1. Дневник достижений: Мое окружение
  2. Vídeo: 3.2. Что такое система ценностей и принадлежность к группе?
  3. Vídeo: 3.3. Система ценностей школьника, православного, хиппи (полезное задание)
  4. Cuadro de aviso de la discusión: Система ценностей и принадлежность к группе
  5. Vídeo: 3.4. Моя система ценностей (полезное задание)
  6. Cuadro de aviso de la discusión: Топ-3 компоненты моей системы ценностей
  7. Vídeo: 3.5. Беременная жена или важная встреча - что выбираешь?
  8. Vídeo: 3.6. Пример: Система ценностей бизнес-леди
  9. Vídeo: 3.7. Кого спасать? (жестокое задание)
  10. Cuadro de aviso de la discusión: А кого спасешь ты?
  11. Vídeo: 3.8. Честная система ценностей
  12. Vídeo: 3.9. Всех будем оценивать одинаково
  13. Vídeo: 3.10. Видеоквест по ролику Кена Робинсона
  14. Cuestionario de práctica: Видеоквест по ролику Кена Робинсона
  15. Vídeo: 3.11. Базовые дихотомии
  16. Vídeo: 3.12. Как найти свои таланты?
  17. Vídeo: 3.13. Десять достижений (полезное задание)
  18. Vídeo: 3.14. Тотемное животное (веселое задание)
  19. Cuadro de aviso de la discusión: Мое тотемное животное
  20. Vídeo: 3.15. Итоги модуля "Роли"
  21. Leyendo: Дмитрий Алексеевич Леонтьев — заведующий Лабораторией позитивной психологии личности и мотивации
  22. Vídeo: Часть 1. Что такое подлинное Я
  23. Vídeo: Часть 2. О смысле жизни
  24. Vídeo: Часть 3. Два пути поиска талантов
  25. Vídeo: Часть 4. Как формируется система ценностей
  26. Vídeo: Часть 5. Конфликт ценностей
  27. Vídeo: Система ценностей моя или навязанная (полезное задание)
Nota atribuída: Контрольный тест к неделе 3
SEMANA 4
Итоги
В этом модуле разбирается четвертая составляющая пирамидки МВР24 – расписание – объясняется, как найти себя, опираясь на ежедневную деятельность. Предлагается выполнить проект, который поможет расстаться с нытьем и делать только то, что хочется.
16 vídeos, 2 leituras
  1. Vídeo: 4.1. Дневник достижений: Мои достижения в жизненном проекте
  2. Vídeo: 4.2. Три стратегии принятия решения
  3. Vídeo: 4.3. Генеральная уборка: Очистим голову
  4. Leyendo: Дэвид Аллен — мировой гуру в вопросах управления временем и личной продуктивности
  5. Vídeo: 4.4. Генеральная уборка: Чистим рабочее пространство
  6. Vídeo: 4.5. Генеральная уборка: Чистим тело
  7. Cuadro de aviso de la discusión: Популярные техники очистки
  8. Vídeo: 4.6. Давножелания и давнохотелки
  9. Vídeo: 4.7. Этап 1. Квадранты желаний
  10. Vídeo: 4.8. Этап 2. Рецепт счастья
  11. Vídeo: 4.9. Этап 3. Как начать делать то, что хочется
  12. Vídeo: 4.10. Итоги проекта "АнтиНытье"
  13. Cuadro de aviso de la discusión: Результаты моего проекта
  14. Vídeo: 4.11. Самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 3.0.
  15. Vídeo: 4.12. Дегустация следующих курсов
  16. Vídeo: 4.13. Миллионер
  17. Vídeo: 4.14. Игра "Таракан"
  18. Cuadro de aviso de la discusión: Погоняем таракана
  19. Vídeo: 4.15. Вы дошли до конца!
  20. Leyendo: Поздравляем!
  21. Vídeo: 4.16. Итоги курса: что поняли, чему научились, что будет дальше
Nota atribuída: Итоговый тест

Perguntas frequentes
Como funciona
Trabajo del curso
Trabajo del curso

Cada curso es como un libro de texto interactivo, con videos pregrabados, cuestionarios y proyectos.

Ayuda de tus compañeros
Ayuda de tus compañeros

Conéctate con miles de estudiantes y debate ideas y materiales del curso, y obtén ayuda para dominar los conceptos.

Certificados
Certificados

Obtén reconocimiento oficial por tu trabajo y comparte tu éxito con amigos, compañeros y empleadores.

Desenvolvedores
Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear (MEPhI) de MoscouNational Research Nuclear University MEPhI
National Research Nuclear University “MEPhI” is one of the most recognized technical universities in Russia. It is the only research nuclear university in Russia. The aim of the university existence is preparing the specialists for nuclear industry, science, information technology and other high-tech sectors of Russian economy. National Research Nuclear University “MEPhI” implements postgraduate professional education curricula (PhD and postdoctoral level), carries out fundamental and applied scientific research in high-priority fields of science and technologies. Among MEPhI graduates are Nobel Prize winners, members of the Russian Academy of Sciences, and winners of national prizes. Its professors and alumni have made major contributions to various fields of theoretical and experimental physics, mathematics, cybernetics, and computer sciences.
Classificações e avaliações
Avaliado em 4.9 de 5 decorrente de 28 avaliações

MS

Было: только закрыла бизнес, в котором работала последние 7 лет. Находилась в легкой прострации, поняла, что старый проект больше не интересен, а новый пока не решаюсь начать, хочу сначала понять, чего хочу. Плюс еще в середине беременности...

Стало: Поняла чем бы хотела заняться, определила несколько направлений, но самое большое открытие, это то, что самое большое желание сейчас сосредоточиться на себе и будущем ребенке, взять паузу, передохнуть, побыть просто женой и домохозяйкой. Такого исхода вообще не ожидала... :))

Самый полезные практики: ужасно противная, но очень-очень полезная - time sheet, все становится сразу на свои места, потому что ничего не выдумываешь, а просто фиксируешь факты. Мне очень помогли все задания из блока "Миссия" каким-то образом все становится на свои места, правда, появился другой вопрос - как монетизировать мою миссию, но думаю, что в следующих курсах будет ответ и на этот вопрос. Варианты бизнес-планов - очень интересное задание: открыла для себя, что в реализуя один из вариантов я буду испытывать эмоции, которые бы не хотела испытывать. Конечно, давнохотелки и давножелания - это что-то! Эту практику нужно регулярно делать всем.

a

1 Было - желание приступить к каким-то действиям, чтобы поменять нынешний образ жизни;

2 Стало - осуществила микродействия (хожу на курсы, чтобы повысить квалификацию и поменять работу; хожу 2-3 раза на групповые занятия, чтобы похудеть; в планах приобрести привычку заниматься по полчаса в день дома);

3. Распорядок дня - очень полезное занятие (показывает какой рутинный день и сколько, в моем примере, тратиться много время на бесполезные действия (интернет, просмотр страниц, социальных сетей). Практика миллионер обратило внимание на то, что все-таки я хочу видеть себя, в первую очередь, как жену и мать детей и этому хочу посвящать свое время (хотя мой распорядок дня показывает, что я занимаюсь сейчас только самореализацией). При этом, задание расставить приоритеты (жена, я, предприниматель, мать) зацепила тем, что на первое место я поставила себя и меня это смутило(застыдило), однако при ответе оказалось, что это возможно и, в принципе, правильно. Что при всех своих реализациях в мире, нельзя забывать о себе.

ЕВ

Здравствуйте

Хочу поблагодарить всех создателей курса

Спасибо Вам всем огромное

Теперь я начинаю чувствовать, что живу, а не существую

Было: ощущения существования, ежедневное болота и отсутствие смысла

Стало: каждый день просыпаюсь с удовольствием , а не с мыслью "опять этот ужас"; начинаю пиближаться к пониманию своей миссии, пока до конца н уверена, но появилось ощущение того, что я на пути...

Самая для меня знаковая практика: снимок дня (я и до этого прекрасно знала, что сливаю кучу времени на всякую ерунду, а практика реально отрезвила)

Давнохотелки и давножелания (нашла в себе смелость отказаться сейчас от тех желаний, которые сейчас явно не в приоритете), очертила самые главные желания и определила действия

Ещё раз все большое спасибо

Едакина Татьяна

Sveta Dikai

Было: непонятно как двигаться дальше. Вроде бы все ясно что мне надо делать, как делать. Но внутри включался какой-то тормоз. И такой вредный голосочек говорил, что ты уже не первый раз пытаешься что-то изменить и прекрасно знаешь, чем это все закончится. Короче я не очень верила в свои силы, потому что всегда что-нибудь происходило, и я забрасывала все свои желания, возвращаясь к привычной среде обитания.

Стало: во мне появилась уверенность в себе. теперь я поняла, что мой прогресс зависит от меня, что по жизни я всего добиваюсь только собственными усилиями, а значит, надеяться на кого-то, кто придет и мне поможет совершенно бесполезно. Если это не сделаю я сама, значит, это не сделает никто.

Во-первых, я ответила для себя на вопрос "зачем", если раньше это были такие призрачные мечты, типа я хочу чтобы было вот так, теперь я знаю конкретно, зачем я напрягаю себя сейчас, что мне даст это в будущем. Другими словами, отвечая на вопрос зачем, я представила свою картинку четче и ярче. Теперь каждодневная рутина не так страшна, я же знаю зачем мне это надо. Во-вторых, я прописала в своем расписании те каждодневные действия, которые должна совершать и я их делаю. Иногда со скрипом, но делаю. Мне не страшно продумывать свои дальнейшие действия вперед, потому что свою фантазию я останавливаю, продумав несколько шагов и приступаю к их реализации. То есть я останавливаю свои ужасные мысли . Говорю себе:"стоп". Сейчас я занимаюсь вот этим, а все непонятки пока меня не трогают, я еще не дошла до этого этапа. То есть я двигаюсь к своей цели, а не останавливаюсь, как было раньше, испугавшись чего-то, что меня ждет где-то ближе к концу.

Спасибо!



Talvez você também goste de
National Research University Higher School of Economics
Communication theory: bridging academia and practice
1 curso
National Research University Higher School of Economics
Communication theory: bridging academia and practice
Visualizar curso
National Research University Higher School of Economics
Russian Trademark Law in Global Perspective
1 curso
National Research University Higher School of Economics
Russian Trademark Law in Global Perspective
Visualizar curso
Saint Petersburg State University
Constitutional Reforms in Russia
1 curso
Saint Petersburg State University
Constitutional Reforms in Russia
Visualizar curso
National Research University Higher School of Economics
Introduction to Multilingual and Multicultural Education
1 curso
National Research University Higher School of Economics
Introduction to Multilingual and Multicultural Education
Visualizar curso
Saint Petersburg State University
Political Governance and Public Policy in Russia
1 curso
Saint Petersburg State University
Political Governance and Public Policy in Russia
Visualizar curso
Coursera
O Coursera proporciona acesso universal à melhor educação do mundo fazendo parcerias com as melhores universidades e organizações para oferecer cursos on-line.
© 2018 Coursera Inc. Todos os direitos reservados.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play
  • Coursera
  • Sobre
  • Liderança
  • Carreiras
  • Lista de cursos
  • Certificados
  • Notas
  • Para negócios
  • For Government
  • Comunidade
  • parceiros
  • Orientadores
  • Tradutores
  • Desenvolvedores
  • Testadores beta
  • Conectar
  • Blog
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Google+
  • Tech Blog
  • Mais
  • Termos
  • Privacidade
  • Ajuda
  • Acessibilidade
  • Imprensa
  • Contato
  • Diretório
  • Afiliados