El dolor, especialmente el dolor crónico, es un problema de salud que afecta a la calidad de vida de quien lo sufre. El dolor crónico afecta a más de 6 millones de personas adultas en España y representa el principal impacto negativo en salud, independientemente de la edad y el sexo, y en su entorno familiar.
Precisamente, con el objetivo de dar respuesta a las necesidades derivadas de convivir con él, en el marco del "Aula Fundación Grunenthal de Dolor" (http://www.universidadpacientes.org/dolor/) de la "Fundació Salut i Envelliment UAB" (http://salut-envelliment.uab.cat/), ponemos en marcha este curso MOOC en español.
Esta formación propone que nos aproximemos al dolor crónico (independientemente del tipo que sea) de manera general, para contribuir a mejorar nuestro manejo del mismo. Además el curso pone en valor nuestra propia experiencia, pero también muestra estrategias adicionales para mejorar el autocuidado de la salud, basadas en la evidencia científica.
Actúa ante el dolor crónico
oferecido por
Universidade Autônoma de Barcelona
Programa - O que você aprenderá com este curso
Semana
1Aprendizaje online
Te damos la bienvenida a bordo. En este curso aprenderás diferentes modos de manejar el dolor. Cada semana te llevaremos a través de un itinerario formativo que permitirá conocer otras experiencias y maneras de hacer. Esta semana te presentamos el "Módulo 1: Aprendizaje Online". Te mostraremos ejemplos de cómo sacar el máximo partido a este curso y sus herramientas. El resto del curso te iremos presentado poco a poco los objetivos del resto de módulos. No dudes en contactarnos si tienes alguna duda en relación al Curso. <br>El curso está impartido por diferentes miembros del equipo de la Fundació Salut i Envelliment UAB y te haremos llegar nuestros comentarios y apoyo durante la realización del curso. Como has visto vamos a seguir un itinerario formativo, basada en 4 módulos organizado en 6 semanas. Cada semana abordaremos diferentes objetivos a través de diferentes actividades con el uso de varias herramientas. Es por ese motivo, que el objetivo del presente módulo es mostrar la manera de trabajar online y algunas de las herramientas que utilizaremos a lo largo del curso.
3 vídeos (total de (Total 10 mín.) min), 8 leituras, 1 teste
3 videos
Aprendizaje online (vídeo)1min
Objetivos en salud (vídeo)4min
8 leituras
Introducción al Curso "Actúa ante el dolor crónico"10min
Aprendizaje online10min
Actividad 1. Encuesta de inicio del curso10min
La técnica de objetivos en salud10min
Organización del curso y evaluación10min
Sobre el certificado10min
Preguntas frecuentes: generales10min
Preguntas frecuentes: cuestionarios y certificado10min
Semana
2Conocer el dolor. Comprendiendo el dolor
El objetivo de este módulo, es ofrecer una serie de herramientas para iniciar la navegación por la amplitud del concepto de dolor con el objetivo de conocer sus dimensiones, sus causas, cómo nos afecta y el círculo vicioso del dolor.
11 vídeos (total de (Total 42 mín.) min), 12 leituras, 5 testes
11 videos
[Tema 1. El dolor] Conocer el dolor3min
[Tema 1. El dolor] ¿Qué es el dolor?3min
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Epidemiología del dolor3min
[Tema 3. Tipos de dolor] Resumen del tema "Tipos de dolor"2min
[Tema 3. Tipos de dolor] Tipos de dolor (entrevista Jordi Casanovas)2min
[Tema 4. Mapa del dolor] Mapa del dolor1min
Las causas del dolor7min
El dolor en la vida cotidiana3min
Conocer el círculo2min
Los impactos del dolor7min
12 leituras
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon zoom al dolor (Enunciado)10min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Enunciado)10min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Enunciado)10min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 4. Mapa del dolor10min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 5. Mapeando mi dolor10min
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 6. Juego ¿Cuánto conoces sobre el dolor?10min
Actividad 1. Mapeando las causas de mi dolor10min
Actividad 1. Impacto del dolor en la vida cotidiana10min
Actividad 2. Cuestionario Breve del Dolor (Brief pain inventory)10min
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Enunciado)10min
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? [Retroalimentación final]10min
Materiales complementarios de la semana10min
5 exercícios práticos
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon el zoom al dolor (Test de autoevaluación)14min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Test de autoevaluación)2min
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Test de autoevaluación)14min
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Test de autoevaluación)4min
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? (Test de autoevaluación)26min
Semana
3Conviviendo con el dolor
El objetivo de este módulo, es facilitar la comprensión de los mecanismos que favorecen el agraviamiento de la experiencia del dolor, como la teoría de la compuerta del dolor, y ayudar a reflexionar sobre qué acciones pueden ser más beneficiosas para afrontarlo, así como revisar el estado de cumplimiento de los objetivos en salud.
7 vídeos (total de (Total 27 mín.) min), 7 leituras
7 videos
Objetivos en salud4min
Vías del dolor4min
La teoría de la compuerta del dolor3min
El dolor emocional1min
Evaluando el dolor3min
Pasos contra el dolor4min
7 leituras
Actividad 1. Cómo poner freno al dolor10min
Actividad 2: Técnica de objetivos en salud10min
Actividad 1. Qué desencadena mi dolor10min
Actividad 2. Tomando acción (Auto-reflexión)10min
Testimonios personales (Sociedad Española del Dolor) [Explicación]10min
Actividad 1. Test interferencia del dolor (Actividad auto-reflexión)10min
Materiales complementarios de la semana10min
Semana
4Afrontando el dolor. El abordaje psicosocial
El objetivo de este módulo, es mejorar la comprensión de una condición de salud como el dolor a través del abordaje psicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas y visualizar cómo podemos implicarnos en este abordaje.
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En esta semana abordaremos de lleno el modelo biopsicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas que sufren una condición de salud crónica y que propone que se deben incluir en el abordaje de la misma, no sólo los aspectos biológicos habituales (las causas, los síntomas, etc), sinó también los factores psicológicos y sociales para mejorar la comprensión de la enfermedad que sufre una persona y su entorno familiar.
9 vídeos (total de (Total 69 mín.) min), 3 leituras
9 videos
¿Cómo se puede sobrellevar el dolor crónico?2min
El modelo de dolor biopsicosocial7min
10 pasos para afrontar el dolor5min
Seguimiento del objetivo en salud y resolución de problemas1min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte I)10min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte II)12min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte III)11min
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte IV)18min
3 leituras
Actividad 1. Ponte a prueba. Como afrontas el dolor10min
Actividad 2. Ponte a prueba. ¿Cómo nos ha ido con nuestro objetivo en salud?10min
Materiales complementarios de la semana10min
Instrutores
Laura Fernández
Área de Pacientes y CiudadanosFundació Salut i Envelliment UAB
Enric Pineda
ProfesorFundació Salut i Envelliment UAB
Sobre Universidade Autônoma de Barcelona
The Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) is a public university located in the metropolitan area of Barcelona. International in its outlook, it is fully consolidated within its local surroundings, and offers quality education in close association with research activity, the transfer of scientific, technological, cultural and educational knowledge, the promotion of its human potential and the responsible management of available resources.
The UAB currently offers 81 degrees, 130 official Master Programmes and 183 UAB-specific Masters Degrees. In addition, it offers 174 lifelong learning programmes and 65 PhD Programmes, 27 of which have been distinguished through Quality Awards. The UAB has a total of over 3,500 teaching and research staff, over 2,000 administrative staff and over 40,000 students.
Perguntas Frequentes – FAQ
Quando terei acesso às palestras e às tarefas?
Ao se inscrever para um Certificado, você terá acesso a todos os vídeos, testes e tarefas de programação (se aplicável). Tarefas avaliadas pelos colegas apenas podem ser enviadas e avaliadas após o início da sessão. Caso escolha explorar o curso sem adquiri-lo, talvez você não consiga acessar certas tarefas.
O que recebo ao adquirir o Certificado?
Quando você adquire o Certificado, ganha acesso a todo o material do curso, incluindo avaliações com nota atribuída. Após concluir o curso, seu Certificado eletrônico será adicionado à sua página de Participações e você poderá imprimi-lo ou adicioná-lo ao seu perfil no LinkedIn. Se quiser apenas ler e assistir o conteúdo do curso, você poderá frequentá-lo como ouvinte sem custo.
Qual é a política de reembolso?
Existe algum auxílio financeiro disponível?
Mais dúvidas? Visite o Central de Ajuda ao Aprendiz.
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